Thérapie Cognitive et Comportementale à Casablanca
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique qui vise à transformer les pensées négatives et les comportements inadaptés en réponses plus saines et équilibrées. Elle repose sur l’idée que nos pensées influencent nos émotions et nos actions, et qu’en modifiant notre façon de penser, nous pouvons changer notre manière de réagir aux situations. Cette thérapie est fondée sur des techniques concrètes, souvent utilisées sur une période limitée, et est particulièrement efficace dans le traitement de nombreux troubles psychologiques comme les troubles anxieux, la dépression, les addictions ou encore les troubles obsessionnels-compulsifs.